容易心情低落失眠不擅長(zhǎng)社交討厭人多的地方不參加任何

      你現(xiàn)在情緒可能是有點(diǎn)焦慮，抑郁可能與心理負(fù)擔(dān)過重，也是有一定關(guān)系的，我建議您適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下自己的心態(tài)，要保持心態(tài)放松一些開心的事情還是要學(xué)會(huì)多與身邊的朋友家人溝通交流的嚴(yán)重可以到心理科進(jìn)行治療可以考慮吃點(diǎn)抗焦慮的藥物。
      

      如果除了你說的這些癥狀以外，你還有情緒低落，興趣愛好減少，悲觀失望，少語少動(dòng)，思維遲鈍，意志力減退等癥狀的話你像是抑郁癥造成的，所以一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，以便及時(shí)的對(duì)癥治療。

      咨詢者為21歲男生，容易情緒低落，不愿意參與社交活動(dòng)，建議咨詢者及時(shí)找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行診斷，如果確實(shí)是抑郁癥的，需要在專業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行一對(duì)一疏導(dǎo)，提升自信心，體驗(yàn)成功愉悅感，培養(yǎng)興趣愛好，多參與社交活動(dòng)。相信通過一段時(shí)間疏導(dǎo)，你的癥狀會(huì)好起來的，我們都愿意幫助你的。
      
      以上是對(duì)“容易心情低落失眠不擅長(zhǎng)社交討厭人多的地方不參加任何”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！