健康咨詢描述: 經(jīng)常失眠情緒低落經(jīng)常幻想不擅長(zhǎng)交流性格內(nèi)向沉迷游戲與家長(zhǎng)反抗
引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。青春期青少年心理生理發(fā)育時(shí)期,但是人格發(fā)育還不夠成熟,情緒不穩(wěn)定,做事缺乏理性,容易感情用事。建議調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,加強(qiáng)與人溝通,提高應(yīng)對(duì)問題和適應(yīng)環(huán)境的能力,嚴(yán)重者需要心理治療,或者藥物治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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