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抑郁情緒每天都存在，有的時候會害怕在人群中行走

女 | 19歲 2018-12-25 14:30:21 1人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述： 抑郁情緒每天都存在，有的時候會害怕在人群中行走，不過過了這段時間就好了，但是情緒來的時候天昏地暗，就快不能呼吸。

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劉順杰
劉順杰 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 偏執(zhí)性精神病,更年期綜合癥,精神分裂癥,人格障礙, 幫助網(wǎng)友：10611稱贊：2
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2018-12-25 14:34:39 我要投訴

      你好，根據(jù)描述，接納自己的癥狀，順其自然就好，不糾結(jié)，轉(zhuǎn)移注意力，找到自己興趣的事情做，使自己忙碌充實起來，多運動，多交正能量的朋友聊天，活好當(dāng)下，活出精彩的自己。
      

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