手臂酸疼，骨頭疼，不定時，該怎么辦才好呢

      你好，根據(jù)你的描述，需要咨詢的問題，首先要診斷，具體是什么原因引起的？是由于勞損還是有骨性關(guān)節(jié)??？平時要注意休息，避免著涼。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，結(jié)合癥狀，初步考慮你有可能是長期勞累引起的腱鞘炎（玩手機）
      指導(dǎo)意見：
      目前情況建議，首先戒除不良習(xí)慣，二局部熱敷處理，三必要時消炎止痛對癥治療。四，如上都不能緩解，建議去醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。