大概從前年開始就時不時的會沒有原因的很抑郁

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先這有可能是自己心理因素所導致的，那么建議你最好是能夠放松心態(tài)，不要去想任何的事情，還有建議你最好是能夠去醫(yī)院配合心理疏導治療。
      

      有些抑郁癥的表現(xiàn)了。首先要學會放輕松，不要那么多焦慮，相信自己，調整好心態(tài)和狀態(tài)！平時多和家人朋友溝通交流，沒事多走出去，做些自己喜歡的事情，加油你可以的！
      

      你好！是有點抑郁。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力，多和家人交流，取得支持和幫助。多吃蔬菜水果，多喝白開水。必要時找當?shù)匦睦碜稍儙熋鎸γ孀稍冎委煴容^好的。祝你健康快樂！
      
      以上是對“大概從前年開始就時不時的會沒有原因的很抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務。從你所描述的情況來看，青春期的你情緒跌宕起伏，自尊心強，個性敏感，內心與現(xiàn)實有沖突，使自己很壓抑，很痛苦。建議你調整心態(tài)，樂觀生活，要學會正確地釋放壓力和情緒，多和家人與朋友溝通交流，取得他們的支持和理解。必要時可以去正規(guī)醫(yī)院的心理科尋求疏導。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況應該是你有輕度的抑郁癥了，因為你才16歲，所以我不想你深陷在余震中不能自拔，你要走出去和別人交流要看到世界的美好的一方面要樂觀。