我最近減肥晚上不吃飯喝酸奶有幾天晚上一點沒吃從這個

      你好！歡迎來健康咨詢，這個情況建議，多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多運動（促進(jìn)胃腸蠕動），養(yǎng)成天天排便好習(xí)慣，即使沒有大便也定時去廁所蹲一蹲
      

      病情分析：
      像你所說的這種情況肯定和飲食不當(dāng)有關(guān)系，所造成的一個便秘的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況減肥的話一定要注意均衡飲食，然后就是不要這個太過于結(jié)實，更不要說晚上不吃飯或者早上不吃飯。這種方法非常不得當(dāng)。每天多參加運動。