困了也睡不著，有時(shí)候很困

女 | 18歲 2018-12-19 13:48:52 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：困了也睡不著，有時(shí)候很困，但是躺下來(lái)就睡不著了，感覺(jué)自己在睡覺(jué)，但是還是沒(méi)睡著

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-12-19 13:53:37

你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的情況，建議你首先要調(diào)理一下心態(tài)，放松心情，別給自己壓力，不用過(guò)分擔(dān)心和顧慮，可以服用一些安神補(bǔ)腦的中藥或者中成藥來(lái)調(diào)理一下，祝你早日恢復(fù)正常。

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2018-12-19 14:16:46 我要投訴

你好，你是一個(gè)青春期的女孩，青春期是一個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)候，也是學(xué)習(xí)任務(wù)繁重壓力最大的時(shí)候，你出現(xiàn)困了睡不著，感覺(jué)自己睡覺(jué)，但是也沒(méi)睡著，是你壓力和心理作用影響的。因此需要合理的安排學(xué)習(xí)休息，做到釋放壓力，學(xué)會(huì)放松自己，這樣才可以改善睡眠。