以前體育訓(xùn)練，現(xiàn)在肚子反彈

      目前如果有覺(jué)得肚子上贅肉過(guò)多想減肥的話，還是建議平時(shí)管住嘴，邁開(kāi)腿！少時(shí)甜品以及油炸食品，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過(guò)程需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住。
      

      根據(jù)這種情況，適當(dāng)?shù)目刂骑埩?，增加一些體育鍛煉，體育鍛煉的頻率逐漸減少,千萬(wàn)不能大意。有很多運(yùn)動(dòng)員在停止運(yùn)動(dòng)后，體重迅速增長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      你好，控制好飲食，特別是晚餐，一定不能多吃哦，加強(qiáng)鍛煉，每次鍛煉時(shí)間超過(guò)1個(gè)小時(shí)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減少攝入的量，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的量，這個(gè)就健康的減肥，肚子凸起還要注意洗不要久坐
      
      以上是對(duì)“以前體育訓(xùn)練，現(xiàn)在肚子反彈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！