? 體育訓(xùn)練中扭傷腳踝
健康咨詢描述： ? 體育訓(xùn)練中扭傷腳踝，一個月前骨頭有點裂縫，現(xiàn)在是因為筋和韌帶拉傷嚴重，一周前打了石膏固定讓恢復(fù)，打石膏之前已經(jīng)能走路了，但是不能往外崴，正好崴腳就是朝外，一個月后拆掉石膏腳腫的可以散掉嗎？我的腳什么時候才能往外崴呢？ 體育訓(xùn)練中扭傷腳踝，一個月前骨頭有點裂縫，現(xiàn)在是因為筋和韌帶拉傷嚴重，一周前打了石膏固定讓恢復(fù)，打石膏之前已經(jīng)能走路了，但是不能往外崴，正好崴腳就是朝外，一個月后拆掉石膏腳腫的可以散掉嗎？我的腳什么時候才能往外崴呢？
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病情分析：
你好，你這種情況考慮是韌帶松弛導(dǎo)致的癥狀，因此目前石膏外固定的目的就是讓你的韌帶逐漸恢復(fù)
指導(dǎo)意見：
一個月之后去除石膏，腫脹是可以逐漸消除，但是徹底恢復(fù)需要三個月時間，因為傷筋動骨一百天呢
我是朝外崴了的，等石膏拆掉也就受傷兩個月左右了，但是現(xiàn)在才一個月多，我現(xiàn)在向外崴，就跟受傷那樣，崴不出去，感覺會疼，還有個東西一樣在那里擋著，我如果用受傷的那個腿直直的站著，就會感覺腳踝外面受傷的地方骨頭不固定，就感覺兩個骨頭要互相錯位一樣
目前石膏固定期間是不能做功能鍛煉的，你只有等到拆除石膏以后進行功能鍛煉
石膏拆除，也就受傷兩個月了，那時候我的腳如果往外崴覺得還是崴不出去，那怎么辦，正常嗎？因為我受傷就是往外崴了的，
你好，石膏拆除之后當時肯定是崴不出去的，這個需要進行關(guān)節(jié)的功能訓(xùn)練，逐漸可以恢復(fù)的，不用太擔心
石膏拆掉那我就只走路少運動，讓腳多休息，不做訓(xùn)練的話什么時候才能恢復(fù)正常呢，才能崴出去
這種情況需要大概半個月到一個月的時間
就是石膏拆掉只有半個月到一個月嗎？石膏拆掉就已經(jīng)受傷兩個月了，但是一周前我試了崴不了，等石膏拆掉一個月左右真的能恢復(fù)嗎，受傷三個月真的能恢復(fù)到正常嗎
目前石膏固定時間長了，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵死，所以后期需要進行關(guān)節(jié)活動進行功能鍛煉是可以鍛煉開的
鍛煉是可以的，但是我怕不小心又給崴出去，往出崴不用鍛煉應(yīng)該可以恢復(fù)正常吧
鍛煉不是讓你使勁的用力，而是適當?shù)挠玫?，逐漸恢復(fù)，不是一下子就能恢復(fù)
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病情分析：
你好，上述情況是由于摔傷引起的，他有可能會引起疼痛腫脹，骨裂
指導(dǎo)意見：
建議您最好是帶他去醫(yī)院進行檢查，通過藥物進行治療，睡覺的時候抬高患肢，促進血液循環(huán)，使用一些促進骨骼生長的藥
剛開始是骨頭裂縫，一個月以后還腫著，去看了醫(yī)生，說骨頭恢復(fù)了，但是骨頭哪里的筋和韌帶拉傷嚴重，還停有瘀血，有一塊青的，給我打了石膏讓固定住恢復(fù)，一個月以后拆掉石膏腫的能散嗎，？我是向外崴了的，現(xiàn)在向外崴覺得崴不出去，石膏拆掉能崴出去嗎？因為我受傷就是崴出去了，感覺往外崴會有東西，會疼，不敢崴
睡覺時候抬高患肢促進血液循環(huán)
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病情分析：
局部扭傷，導(dǎo)致軟組織損傷，刺激局部的神經(jīng)，出現(xiàn)的不舒服。
指導(dǎo)意見：
需要注意休息，多進行局部的冷敷的調(diào)理，可以使用三七傷藥片活血化瘀的治療。
以上是對“? 體育訓(xùn)練中扭傷腳踝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
剛開始是骨頭裂縫，一個月以后還腫著，去看了醫(yī)生，說骨頭恢復(fù)了，但是骨頭哪里的筋和韌帶拉傷嚴重，還停有瘀血，有一塊青的，給我打了石膏讓固定住恢復(fù)，一個月以后拆掉石膏腫的能散嗎，？我是向外崴了的，現(xiàn)在向外崴覺得崴不出去，石膏拆掉能崴出去嗎？因為我受傷就是崴出去了，感覺往外崴會有東西，會疼，不敢崴
這種情況不要過于擔心，注意休息，按時進行相關(guān)的治療，會好轉(zhuǎn)的。
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病情分析：
你好，根據(jù)你反應(yīng)的情況考慮可能由于平時過于扭傷后引起的骨裂的情況及肌肉拉傷的情況
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你反應(yīng)的情況考慮一般骨折外固定2個月左右的時間可以拆掉的，一般后期逐漸可以恢復(fù)
剛開始是骨頭裂縫，一個月以后還腫著，去看了醫(yī)生，說骨頭恢復(fù)了，但是骨頭哪里的筋和韌帶拉傷嚴重，還停有瘀血，有一塊青的，給我打了石膏讓固定住恢復(fù)，一個月以后拆掉石膏腫的能散嗎，？我是向外崴了的，現(xiàn)在向外崴覺得崴不出去，石膏拆掉能崴出去嗎？因為我受傷就是崴出去了，感覺往外崴會有東西，會疼，不敢崴
你再往外崴還會受傷，正常人也不敢往外崴的
不是受傷的那種崴法，是稍微朝外都不行，就算腳稍微偏一下都會覺得疼怎么的，我什么時候才能恢復(fù)正常啊，現(xiàn)在我的腳踝外側(cè)往外一點點都不行
3個月左右逐漸改善，一般后期可能還會有感覺
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