最近這幾天晚上睡覺一夜要醒來好幾次

      這個情況如果是睡眠質(zhì)量不好的話，可以用安神補腦的藥物進行改善，這個癥狀應該就能慢慢緩解，沒問題的，平時注意休息，別過度勞累就行。
      

      你好，早晨起來感覺到困，是因為夜間沒有睡好，并且是出現(xiàn)多夢，出現(xiàn)以上癥狀考慮與你最近的工作、學習壓力太大，身體勞累，情緒焦慮緊張有關系，需要你勞逸結(jié)合，減輕壓力，放松心情，晚上不要睡得太晚，晚上可以喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量。