最近這幾天晚上睡覺一夜要醒來(lái)好幾次
男 | 25歲 懸賞2個(gè)健康幣
2018-12-17 19:53:40
2人回復(fù)
來(lái)自合肥市
健康咨詢描述： 最近這幾天晚上睡覺一夜要醒來(lái)好幾次，還老是做夢(mèng)，早上起來(lái)還是感覺到困是為什么
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2018-12-17 19:57:52 我要投訴
這個(gè)情況如果是睡眠質(zhì)量不好的話，可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，沒問題的，平時(shí)注意休息，別過(guò)度勞累就行。
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2018-12-17 19:54:56 我要投訴
你好，早晨起來(lái)感覺到困，是因?yàn)橐归g沒有睡好，并且是出現(xiàn)多夢(mèng)，出現(xiàn)以上癥狀考慮與你最近的工作、學(xué)習(xí)壓力太大，身體勞累，情緒焦慮緊張有關(guān)系，需要你勞逸結(jié)合，減輕壓力，放松心情，晚上不要睡得太晚，晚上可以喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量。
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