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如何使陰道緊

女 | 30歲 2018-12-17 18:12:21 11人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 男朋友說我下面沒有之前那么緊了,請問怎么才能讓陰道變緊

想得到怎樣的幫助:如何使陰道緊

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

范秀蘭
范秀蘭 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長先兆流產(chǎn),痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào),陰道炎,孕產(chǎn)期保健指 幫助網(wǎng)友:14318
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2018-12-18 10:11:40 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述分析,陰道稍松馳,除手術(shù),沒有特別好的辦法,平時注意休息,保持外陰清潔衛(wèi)生,堅持每天做縮肛運動,加強鍛煉,增強體質(zhì),保持良好心態(tài)。
      

郭長虹
郭長虹 哈爾濱市第五醫(yī)院   主任護師 擅長: 擅長婦產(chǎn)科相關(guān)疾病護理。例如月經(jīng)不調(diào),宮頸炎,卵巢 幫助網(wǎng)友:28918稱贊:1
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2018-12-18 10:13:08 我要投訴

      你好,根據(jù)你的問題,平時可以做一些縮肛運動或者瑜伽運動,慢慢盆底肌肉會恢復(fù),平時注意保持外陰清潔,及時清洗避免炎癥和刺激性食物。
      

白晨晨
白晨晨 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 淋巴結(jié)炎 淋巴結(jié)腫大 泌尿系感染 甲狀腺結(jié)節(jié) 急慢 幫助網(wǎng)友:38935稱贊:25
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2018-12-18 10:04:00 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友,通過您的描述和臨床癥狀,你可能存在有陰道松弛的情況。
      指導(dǎo)意見:
      我給你的建議是平時多做縮肛運動。多吃一些含有膠原蛋白的食物,效果不明顯的話,需要到正規(guī)醫(yī)院整形外科接受陰道緊縮術(shù),需要在月經(jīng)干凈一星期以后治療。
      
      以上是對“如何使陰道緊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王忠斌
王忠斌 朝陽波羅赤醫(yī)院   主管護師 擅長: 婦科,如陰道炎,附件炎,子宮肌瘤,月經(jīng)不調(diào),宮頸糜 幫助網(wǎng)友:9891稱贊:4
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2018-12-18 10:04:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據(jù)你所敘述的情況,有性生活之后陰道變松弛,這是正常的
      指導(dǎo)意見:
      如果產(chǎn)后。也就是說順產(chǎn)之后陰道肯定變松弛,可以去醫(yī)院做盆底訓(xùn)練希望我的回答能夠幫助你。
      

田海娟
田海娟 鄆城縣張營鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 卵巢囊腫,外陰瘙癢,子宮肌瘤,產(chǎn)褥感染 幫助網(wǎng)友:27612稱贊:24
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2018-12-18 10:05:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,順產(chǎn)生寶寶,性生活過頻或者陰道炎情況影響都有可能會影響生活質(zhì)量
      指導(dǎo)意見:
      建議注意休息和個人衛(wèi)生,保持外陰清潔,去醫(yī)院做個陰道鏡檢查,如果松弛嚴重影響生活質(zhì)量要考慮修補治療
      

趙海燕
趙海燕 醫(yī)師 擅長: 遠視、近視、散光和老花眼;眼瞼疾病如麥粒腫和瞼板囊 幫助網(wǎng)友:8723稱贊:1
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2018-12-18 10:05:14 我要投訴

      病情分析:
      這個情況只要松弛不嚴重,沒有陰道壁膨出沒有嚴重的子宮脫垂,一般沒必要做手術(shù)的。
      指導(dǎo)意見:
      所以只有通過多鍛煉多戶外活動。來增加彈性。,平時自己可以多做縮陰提肛的動作。這個有一定的作用。
      

高懷娥
高懷娥 主治醫(yī)師 擅長: 功能失調(diào)性子宮出血,妊娠高血壓,產(chǎn)褥感染,妊娠反應(yīng) 幫助網(wǎng)友:13398稱贊:1
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2018-12-18 10:06:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況你是說你的陰道有點松,你可以做縮陰縮剛運動。
      指導(dǎo)意見:
      你可以你可以做縮陰縮剛運動,用熱水熏洗外陰,堅持做這運動是效果很好的。
      
      以上是對“如何使陰道緊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李紅芳
李紅芳 天脊醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 宮頸糜爛,各種陰道炎,子宮陰道出血,早孕診斷,推算 幫助網(wǎng)友:28659稱贊:1
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2018-12-18 10:08:08 我要投訴

      病情分析:
      您好,近期有沒有宮腔操作過什么手術(shù),一般情況下不會因為同房時間長導(dǎo)致松弛的。
      指導(dǎo)意見:
      當(dāng)然如果感覺松弛,可以提肛縮陰或者排尿中斷法,提高盆底肌功能,一定程度上會改善性生活質(zhì)量的。
      

付立紅
付立紅 夏津縣白馬湖衛(wèi)生院   護師 擅長: 外陰疾病,陰道疾病,子宮疾病,輸卵管疾病,卵巢疾病 幫助網(wǎng)友:3062稱贊:1
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2018-12-18 10:10:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般情況下,產(chǎn)后的女性陰道容易變松,需要恢復(fù)一段時間。
      指導(dǎo)意見:
      平時注意個人衛(wèi)生,注意休息,保持外陰的清潔干爽,每天堅持做提肛運動,減少同房的次數(shù)。
      

楚玉娟
楚玉娟 古交西山鎮(zhèn)城底醫(yī)院   副主任護師 擅長: 婦產(chǎn)科基礎(chǔ)知識,產(chǎn)前教育,孕期保健,孕期常見病及合 幫助網(wǎng)友:8842稱贊:2
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2018-12-18 10:15:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述來看,想讓私處變緊致的話可以采取走貓步的方法,也就是繃緊下半身的肌肉,特別是大腿內(nèi)側(cè)以及陰部肌肉,這樣的走路方式會讓肌肉得到鍛煉的機會,從而達到陰道縮緊的效果,另外還可以晚上躺在床上坐臥式鍛煉,雙腿夾緊然后伸直,將雙腿伸高懸空,不要著地。然后雙腿抬起來網(wǎng)上空高舉,并且是沿身體方向靠近,此時,雙膝要保持伸直,再慢慢恢復(fù)到原來的姿勢,如此循環(huán)重復(fù)。
      指導(dǎo)意見:
      指導(dǎo)意見:建議你平時保持營養(yǎng)均衡,多吃大豆、花生、玉米、蠶豆、蕓豆這些帶皮的谷物,睡前可以使用私處養(yǎng)護產(chǎn)品,平時用溫水清洗外陰;勤更換內(nèi)褲;避免平時性生活過于頻繁或者激烈等等。
      

zsdoc866643892a
zsdoc866643892a 主任醫(yī)師 擅長: 陰道緊縮,陰唇整形,漏尿恢復(fù),私密粉嫩,陰蒂整形,
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2018-12-17 18:12:32 我要投訴

      您好,建議您可以每天晚上在床上練習(xí)提肛運動,這樣有可能把陰道收緊一些的。但是這種鍛煉需要堅持比較長的時候才會有效果。如果松弛得比較嚴重,建議您最好到正規(guī)醫(yī)院做個相關(guān)的檢查,再決定是否適合陰道緊縮術(shù)的治療。
      

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