腹部肌肉形體明顯，但有一團肥肉

      想要使局部的脂肪減下去，那么做局部的運動是肯定不行的，這種情況下只有做全身性的有氧運動，尤其是運動量比較大的有氧運動才可以。但同時肌肉也會損失一部分的。

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是由于先天因素引起的癥狀，和遺傳也有一定關(guān)系。
      指導意見：
      建議多吃蛋白質(zhì)含量高的食物如雞蛋，牛奶，豆制品，加強體育鍛煉，循序漸進，持之以恒，可以改善癥狀。

      病情分析：
      根據(jù)你要說的腹部肌肉形體肥胖明顯，怎么減肥效果好。
      指導意見：
      建議做。仰臥起坐。和俯臥撐等來鍛煉使腹部得贅肉減掉。因為注意飲食調(diào)節(jié)。少吃含熱量高的食物。多吃蔬菜。
      以上是對“腹部肌肉形體明顯，但有一團肥肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！