我弟弟12歲156左右的身高
健康咨詢描述： 你好！我弟弟12歲156左右的身高，有140斤左右，容易感冒，腿有時(shí)會(huì)痛，醫(yī)生說(shuō)年紀(jì)小發(fā)育太快了，請(qǐng)問(wèn)可以吃什么營(yíng)養(yǎng)保健品呢？？
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的這種情況，這個(gè)階段的兒童，從身高、體重來(lái)看，確實(shí)是發(fā)育過(guò)快。如果經(jīng)常出現(xiàn)腳痛，考慮缺鈣、痛風(fēng)的可能性比較大。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，吃富含鈣、鋅的飲食。比如豆制品、奶類(lèi)、瘦肉類(lèi)的飲食，多吃新鮮蔬菜和水果。并注意加強(qiáng)體育鍛煉，保持膳食均衡，注意保暖。
謝謝醫(yī)生！但是他容易發(fā)胖，平時(shí)很少吃零食的
考慮還是進(jìn)食量過(guò)多或運(yùn)動(dòng)量減少引起，平時(shí)還要加強(qiáng)體育鍛煉。如果體型發(fā)胖，容易誘發(fā)痛風(fēng)。
我弟弟不吃零食也發(fā)胖，肉是松的，應(yīng)該是虛胖，怎么去改善呢
考慮是運(yùn)動(dòng)量減少，還要加強(qiáng)體育鍛煉，每天可以跑步，慢走，早晚各運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上。
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你好，根據(jù)你描述的情況分析，青春期孩子發(fā)育比較快，相對(duì)缺鈣，建議服用迪巧維生素D鈣咀嚼片，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)控制飲食，增加有氧運(yùn)動(dòng)，控制體重。
謝謝醫(yī)生！但是他容易發(fā)胖，平時(shí)很少吃零食的
你好，那就多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果。
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你好，這種情況平時(shí)要多吃水果蔬菜，多吃含鈣高的食物，多吃點(diǎn)雞蛋，牛肉，瘦肉，魚(yú)類(lèi)，豆類(lèi)，奶類(lèi)，動(dòng)物肝臟，排骨，可以喝點(diǎn)大骨頭湯，可以服用蛋白質(zhì)粉。
以上是對(duì)“我弟弟12歲156左右的身高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
平時(shí)的話補(bǔ)充一點(diǎn)鈣鐵鋅，注意多吃含鈣和蛋白質(zhì)的食物就可以的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以買(mǎi)一些湯，臣倍健有青少年吃的，注意多喝水，多運(yùn)動(dòng)，多吃含蛋白質(zhì)含鈣的食物。
謝謝醫(yī)生！但是他容易發(fā)胖，平時(shí)很少吃零食的
注意多運(yùn)動(dòng)，既可以增強(qiáng)體質(zhì)，又可以減肥。油膩的食物少吃。注意清淡飲食。多吃水果蔬菜
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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