我弟弟12歲156左右的身高
健康咨詢描述： 你好！我弟弟12歲156左右的身高，有140斤左右，容易感冒，腿有時會痛，醫(yī)生說年紀(jì)小發(fā)育太快了，請問可以吃什么營養(yǎng)保健品呢？？
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的這種情況，這個階段的兒童，從身高、體重來看，確實是發(fā)育過快。如果經(jīng)常出現(xiàn)腳痛，考慮缺鈣、痛風(fēng)的可能性比較大。
指導(dǎo)意見：
可以給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，吃富含鈣、鋅的飲食。比如豆制品、奶類、瘦肉類的飲食，多吃新鮮蔬菜和水果。并注意加強(qiáng)體育鍛煉，保持膳食均衡，注意保暖。
謝謝醫(yī)生！但是他容易發(fā)胖，平時很少吃零食的
考慮還是進(jìn)食量過多或運(yùn)動量減少引起，平時還要加強(qiáng)體育鍛煉。如果體型發(fā)胖，容易誘發(fā)痛風(fēng)。
我弟弟不吃零食也發(fā)胖，肉是松的，應(yīng)該是虛胖，怎么去改善呢
考慮是運(yùn)動量減少，還要加強(qiáng)體育鍛煉，每天可以跑步，慢走，早晚各運(yùn)動半小時以上。
你好，根據(jù)你描述的情況分析，青春期孩子發(fā)育比較快，相對缺鈣，建議服用迪巧維生素D鈣咀嚼片，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)控制飲食，增加有氧運(yùn)動，控制體重。
謝謝醫(yī)生！但是他容易發(fā)胖，平時很少吃零食的
你好，那就多運(yùn)動，多吃蔬菜水果。
你好，這種情況平時要多吃水果蔬菜，多吃含鈣高的食物，多吃點雞蛋，牛肉，瘦肉，魚類，豆類，奶類，動物肝臟，排骨，可以喝點大骨頭湯，可以服用蛋白質(zhì)粉。
以上是對“我弟弟12歲156左右的身高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
平時的話補(bǔ)充一點鈣鐵鋅，注意多吃含鈣和蛋白質(zhì)的食物就可以的。
指導(dǎo)意見：
可以買一些湯，臣倍健有青少年吃的，注意多喝水，多運(yùn)動，多吃含蛋白質(zhì)含鈣的食物。
謝謝醫(yī)生！但是他容易發(fā)胖，平時很少吃零食的
注意多運(yùn)動，既可以增強(qiáng)體質(zhì)，又可以減肥。油膩的食物少吃。注意清淡飲食。多吃水果蔬菜
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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