健康咨詢描述: 我16歲,身高156,腿短還粗,初中三年都沒有長(zhǎng)高,還會(huì)不會(huì)長(zhǎng)個(gè)了?或者說怎樣做可以長(zhǎng)個(gè),腿長(zhǎng)長(zhǎng)?求幫助,謝謝您!
你好,要多鍛煉身體,多做運(yùn)動(dòng),可以打球,跑步,快跑,慢跑,游泳,等,要注意飲食,不吃含鈣高的食物,飲食要充足有營(yíng)養(yǎng),可以喝骨頭湯,
病情分析:
你好!您的情況是16歲了,身高156。想讓自己長(zhǎng)得更高一些。
指導(dǎo)意見:
您這種情況可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)補(bǔ)鈣。平時(shí)注意健康,營(yíng)養(yǎng)飲食。多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。保證睡眠規(guī)律作息,不要熬夜。
你好,如果已經(jīng)有月經(jīng)來潮,標(biāo)志著已經(jīng)性成熟,繼續(xù)長(zhǎng)高的可能基本沒有了,尤其已經(jīng)三年沒有長(zhǎng)高了。對(duì)于女孩來說,這個(gè)身高屬于正常范圍。
以上是對(duì)“我16歲,身高156”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的身高156里面,應(yīng)該是很正常的啦,如果你近三年沒有長(zhǎng)高了,那再長(zhǎng)高的空間不大了。
指導(dǎo)意見:
女性一般在青春發(fā)育期,身高會(huì)有一個(gè)大的生長(zhǎng)的,你近三年沒有長(zhǎng)高了,那可能表示你的發(fā)育已經(jīng)完成了,身高也不太會(huì)長(zhǎng)了,至于你的腿短,這個(gè)是體型,可以通過健美運(yùn)動(dòng)來塑造,參加一些體型塑造的運(yùn)動(dòng),你就可以擁有一個(gè)完美的身材的。
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