自從上次體育測試一千米后

      足跟痛病比較常見，此病原因有些已清楚，有些仍不明。常見病因有：足跟脂肪墊炎或跖筋膜炎。你的情況建議口服非甾體類抗炎藥，局部熱療或理療，采取軟的鞋墊也有所幫助。如果癥狀沒有明顯好轉(zhuǎn)，建議及時去醫(yī)院就診。
      

      你好，你應(yīng)該是跟痛癥。應(yīng)該臥床休息，盡量少活動少走路。不能拿硬物刺激，以免加重病情。應(yīng)穿柔軟舒適寬大的鞋子，每天晚上可以熱水泡腳，促進血液循環(huán)，利于疼痛的減輕。疼痛明顯時可口服非甾體類的抗炎藥洛索洛芬鈉。必要時可向疼痛科進行封閉治療。每次運動前需做好熱身準備工作，以免拉傷肌肉損害關(guān)節(jié)。
      

      你好！根據(jù)你的描述，劇烈運動后出現(xiàn)左腳后跟疼痛，之前有類似病史，這次疼痛持續(xù)。這種情況可能是跟腱炎造成的。建議暫時休息，不要運動，每天熱水泡腳，痛處按摩，最好等恢復(fù)了再運動，要不形成慢性損傷就不好恢復(fù)了。
      
      以上是對“自從上次體育測試一千米后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，兩個月還不好，是否有韌帶撕裂的情況，建議你去正規(guī)醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)科或關(guān)節(jié)科就診。
      指導(dǎo)意見：
      你好，兩個月還不好，是否有韌帶撕裂的情況，建議你去正規(guī)醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)科或關(guān)節(jié)科就診，經(jīng)檢查確診后對癥治療。