醫(yī)生我兒子講最近一周失眠是什么原因是不是上火

男 | 20歲懸賞2個健康幣 2018-12-15 17:08:30 2人回復來自深圳市

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2018-12-15 17:12:53 我要投訴

你好，失眠不一定是上火，有心事或者最近壓力大，你是一個很細心的媽媽，平時對他多一些寬容做個知心媽媽聽他說什么多傾聽，平時睡覺休息不要熬夜飲食清淡，上火可以吃一些降火的食物

李啟波二級心理咨詢師擅長: 婚戀情感咨詢，人際關系，親子關系，青少年心理健康幫助網友：6647稱贊：2

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2018-12-15 17:14:08 我要投訴

你好，根據你的表述，失眠是有多種因素導致的，比如生活事件，各方面的壓力過大，身體狀況等等，建議弄清楚導致失眠的原因，采取相對應的措施，平時一定要加強鍛煉，增強體質，增強身體的免疫能力，要調整好作息時間，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律

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