感覺做什么都看不到希望

      你好，感覺你目前比較缺乏動力，其實針對一些事情，你可以嘗試制定一下計劃，當(dāng)有計劃的去進(jìn)行，一般就會能夠減輕壓力，并且平時的時候如果感覺壓力大，也應(yīng)該通過一些業(yè)余愛好的方式調(diào)整一下，比如說多培養(yǎng)一些興趣愛好。

      你好，根據(jù)你所描述的情況，壓力大，情緒煩躁焦慮，擔(dān)心未來，這些都是負(fù)面的心態(tài)造成的。建議你要有意識的調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成對什么事都換個角度去看，多看好的積極的一面，培養(yǎng)自己積極向上樂觀的態(tài)度，生活中增加自己的興趣愛好。心煩瞎想時，與其發(fā)瘋似的糾結(jié)想是不是鉆牛角尖，不如退出來，轉(zhuǎn)移注意力，做自己該做的事，不去理會。多和朋友及家長溝通交流，必要時可去醫(yī)院精神心理科進(jìn)行疏導(dǎo)。