喜歡一個(gè)人呆在家里，不喜歡和別人聊天
健康咨詢描述： 喜歡一個(gè)人呆在家里，不喜歡和別人聊天，容易暴怒，老想摔東西，一個(gè)人在家的時(shí)候還老喜歡發(fā)呆，發(fā)著呆就突然難過(guò)，哭，還特別的敏感，感覺(jué)在世界上多一個(gè)自己不多，少一個(gè)自己不少，晚上休息的時(shí)候會(huì)難入睡，也會(huì)哭，甚至記憶力下降，討厭自己，對(duì)事物提不起興趣愛(ài)好，注意難以集中，甚至?xí)杏X(jué)自己好疲憊，還喜歡唉聲嘆氣的
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你的情況，總是陷在自己的情緒里，不可自拔。你可以嘗試著把討厭他的事情和討厭他的情緒用語(yǔ)言寫(xiě)在信上，盡情的發(fā)泄以后，再將信銷(xiāo)毀。另外，你還要多曬太陽(yáng)和多做有氧運(yùn)動(dòng)。先服點(diǎn)疏肝解郁的中成藥，若不緩解，就找心理咨詢師做一下心理輔導(dǎo)。
可是心里那個(gè)坎過(guò)不去，所以一直都解決不了
多做點(diǎn)體育運(yùn)動(dòng)吧，太極拳或八段錦，把精力集中到做別的事情上，你既然感情豐富，可以試著寫(xiě)詩(shī)或散文，有了疏泄情志的渠道，感覺(jué)就會(huì)好起來(lái)。
病情分析：
壓力大嗎，很多時(shí)候由于壓力大會(huì)有這種感覺(jué)。中醫(yī)認(rèn)為是肝氣郁結(jié)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以吃疏肝理氣的藥。最好把舌苔照片發(fā)給我看看，還有把例假情況也告訴我一下。
壓力不大，上個(gè)月月底已經(jīng)被老板辭退了，最近都沒(méi)有上班了
找個(gè)新的工作。改換心情。吃小柴胡顆粒按說(shuō)明吃。
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