頭暈血壓180低壓90經(jīng)常失眠睡不著覺[attac

      你有頭暈癥狀，血壓180/90mmHg，平時(shí)經(jīng)常失眠，睡不著覺。休息不好，血壓高，都可以引起頭暈。休息不好也可以加重血壓高。建議盡量改善睡眠，加用降壓藥物控制血壓。
      

      指導(dǎo)意見：
      60歲女性上血壓偏高，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥物，冬天尤其要防止起夜是溫差過大對血管的刺激。同時(shí)失眠還要考慮神經(jīng)衰弱、精神壓力大等原因。
      建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并吃一點(diǎn)甜食，因?yàn)檩p微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進(jìn)入睡眠
      不要把睡眠本身看得過重，提前擔(dān)心自己晚上會(huì)睡不著，往往越想越睡不好，另外，沒有困意不要去睡覺，白天也不要進(jìn)行補(bǔ)覺，否則真到了晚上會(huì)難以入睡。如夜間醒來，不要多作思考，否則大腦會(huì)越來越清醒。
      
      以上是對“頭暈血壓180低壓90經(jīng)常失眠睡不著覺[attac”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，看了你的留言和檢查的結(jié)果，現(xiàn)在的你是高血壓，勁動(dòng)脈供血不足，引起的頭暈，所以說的得根據(jù)原因，做進(jìn)一步的治療，首先要根據(jù)醫(yī)囑服用降壓藥物，抗動(dòng)脈硬化的藥物治療，平時(shí)要注意，保持鍛煉，清淡飲食，少吃肥肉和動(dòng)物肝臟，吃綠色蔬菜，低鹽飲食
      

      你這種情況是由于血壓太高而造成的，血壓過高的話，就會(huì)造成你出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀，應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院接受相應(yīng)的治療。這樣才可以讓自己及早的控制好血壓，改善身體的情況。。
      

      您好，根據(jù)您的描述，建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，結(jié)合您的具體情況給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療、中醫(yī)理療等綜合性治療，促進(jìn)癥狀緩解。平時(shí)要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，避免過咸飲食，避免高脂肪高糖類食物，定期復(fù)診，平穩(wěn)血壓。