怎么才能減肥為什么我晚上吃的很少了還是那個體重

      你好，很高興回答你的問題，減肥是要控制飲食，少食油膩高熱量食物，每曰三餐均要控制，多食含糖量低的蔬菜水果，同時要堅持運動，這樣減肥才能效果。

      病情分析：
      你好，不知道你的身高體重是怎樣的，我們正常的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去110等于體重的公斤數(shù)，
      指導(dǎo)意見：
      你好，正常情況下，我們還是建議一日三餐都吃主食，但主食的量應(yīng)該控制，每餐的量控制在2兩，蔬菜和水果也要攝入，注意睡眠，不要熬夜

      您好，根據(jù)您敘述的情況，您目前處于青春期發(fā)育期，建議您采取健康的減肥方法，少食油炸類食物和甜食，多吃蔬菜，多參加體育鍛煉。
      以上是對“怎么才能減肥為什么我晚上吃的很少了還是那個體重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！