女，51歲，原本睡眠挺好

      既往睡眠好，突然出現(xiàn)睡不著覺，應注意排除精神緊張，思想壓力過大等因素所致。建議多做戶外運動，放松心情，避免過度緊張。睡不著時，可臨時服用阿普唑侖等藥物鎮(zhèn)靜治療。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述中可以初步推斷，你目前的狀態(tài)是睡眠障礙癥，引起睡眠障礙的原因有很多
      指導意見：
      最常見的就是精神壓力太大而引起，建議你平時多參加體育鍛煉，保持平和的心態(tài)，可以使用中藥調理睡眠，比如說服用天王補心丸
      

      根據您的描述，不排除有神經衰弱的可能。建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，選擇中藥進行調理，避免長時間服用安眠類藥物，以免出現(xiàn)藥物依賴行，會不同程度加重失眠癥狀。平時要注意保持良好的心態(tài)，進行適度的運動，讓自己身心放松。每晚臨睡前可以用溫熱水泡腳，有助于促進良好的睡眠。
      
      以上是對“女，51歲，原本睡眠挺好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你講述的情況，以前睡眠挺好，突然就出現(xiàn)睡眠不足，失眠，考慮是更年期綜合癥的可能，建議到醫(yī)院進一步檢查，平時需要合理飲食，要勞逸結合，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，可以吃更年康膠囊，維生素b1，養(yǎng)心安神膠囊進行調理。