我不確定自己是不是抑郁了

      從你描述的情況看，你很有可能是得了抑郁癥。你癥狀自評量表SCL-90抑郁項目的得分是比較高的。單向平均分超過2分是陽性，超過3分是屬于癥狀明顯。你抑郁情緒得分3.76分，是需要到醫(yī)院精神心理科做進一步檢查的。這個量表只能表明癥狀，并不具有診斷意義。需要到醫(yī)院心理科做抑郁自評量表，并根據(jù)你的癥狀，由醫(yī)生判定抑郁程度。抑郁癥是以情緒的持續(xù)低落為特征，主要表現(xiàn)有心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認知功能損害，甚者悲觀厭世，有自殺行為。抑郁癥嚴重的話需要吃些抗抑郁藥，并同時接受心理治療。
      

      你好，根據(jù)你講述的這些情況，這個測試是不能確診抑郁癥的，不要過于擔心緊張，抑郁癥主要是情感性障礙，臨床癥狀有情緒低落，思維遲緩，意志活動減退，對日常生活興趣下降，易疲勞，食欲不振，睡眠障礙，三無，無助，無望，無價值，三自，自責，自殺，自罪等
      

      從你描述的情況和你檢查的結(jié)果看，你很有可能是得了抑郁癥。抑郁癥的主要特征是情緒的持續(xù)低落。你的癥狀已經(jīng)持續(xù)兩年多了。抑郁癥的主要特點是懶、呆、變、憂、慮。建議你盡快去醫(yī)院精神心理科檢查治療，通常采用藥物治療和心理治療。
      
      以上是對“我不確定自己是不是抑郁了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      近兩年的時間內(nèi)，經(jīng)常有莫名的負面感受負面情緒。經(jīng)常的感覺到悲傷。對很多過去感興趣的也失去了興趣，這確實是抑郁癥的表現(xiàn)，建議看心理醫(yī)生，同時加強自我調(diào)節(jié)，比如多關(guān)注生活當中開心美好快樂的事情，觀看幽默類的節(jié)目。少思慮多運動。