體重只有43㎏怎樣吃都不胖怎么辦經(jīng)常失眠

      建議患者到內(nèi)分泌科門診就診，協(xié)助診治，可以化驗(yàn)甲狀腺功能，明確是否存在甲狀腺功能亢進(jìn)，平常注意規(guī)律進(jìn)食，增加營養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食肉類的食物，睡前可以口服右佐匹克隆片助睡眠治療。
      

      如果想增肥，要保證營養(yǎng)均衡，保證有充足的睡眠，而且要多吃脂肪類的食物，同時要進(jìn)行體育鍛煉。不管胖瘦，只要身體健康，沒有疾病就好。
      

      你好，你的體重可能是跟失眠有關(guān)系的，建議去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步治療，睡眠改善，體重應(yīng)該會有增加，另外，堅(jiān)持適度運(yùn)動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)可以改善睡眠
      
      以上是對“體重只有43㎏怎樣吃都不胖怎么辦經(jīng)常失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，因個體差異。有的人就是光吃不胖，有的人是不吃也長肉，胖瘦無所謂，健康最重要。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你飲食方面應(yīng)以清淡易消化為主，葷素搭配，忌飲興奮性飲料如咖啡可樂濃茶等，保持生活規(guī)律，適當(dāng)戶外運(yùn)動，放松心情，睡前聽聽輕音樂或者小說等，觀察幾天看看睡眠能否好轉(zhuǎn)。