我是一位高一學(xué)生，最近總是莫名其妙的煩躁
女 | 16歲 2018-12-04 00:34:17
1人回復(fù)
來(lái)自銀川市
健康咨詢描述： 我是一位高一學(xué)生，最近總是莫名其妙的煩躁，晚上不能很快入睡，總是做奇怪的夢(mèng)，請(qǐng)問(wèn)我是怎么了
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2018-12-04 00:39:33 我要投訴
16歲女生，由于煩惱導(dǎo)致睡眠不好，建議可以找專業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)，一起幫助你減除壓力，調(diào)整情緒狀態(tài)，相信通過(guò)一段時(shí)間疏導(dǎo)，你的癥狀會(huì)好起來(lái)的，同時(shí)睡覺(jué)前也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，或用熱水泡泡腳，都有助于睡眠。
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