我心里一直有事壓抑著我每當(dāng)我跟我媽說我事的時(shí)候我媽

      可能是從小沒有離開過媽媽，對媽媽過于依賴，不想離開媽媽出去干活，心情有些壓抑，讓你感覺很煩惱，希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，情不好時(shí)可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，如跳跳舞，和家人朋友聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      18歲女孩由于家庭依賴和外出工作之間存在矛盾，產(chǎn)生抑郁感，建議找母親好好交流一下，盡量取得家長的理解和支持，本人要積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和放松技術(shù)。關(guān)鍵要尋找負(fù)面情緒（焦慮、抑郁）的根源所在，有針對性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，可能是平時(shí)過于依靠父母，感覺離開母親沒有安全感，建議自己有自己的奮斗目標(biāo)，需要勇敢面對現(xiàn)實(shí)生活，畢竟母親不可能陪伴自己一生，需要自己學(xué)會(huì)獨(dú)立的生活，需要相信自己，對自己有信心。
      
      以上是對“我心里一直有事壓抑著我每當(dāng)我跟我媽說我事的時(shí)候我媽”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你講述的這種情況，你對母親的依賴性太大，造成自己一個(gè)人的時(shí)候感覺沒有安全感或者心里原因?qū)е伦约翰桓也饺肷鐣?huì)，建議你可以從簡單的事情開始，勇敢面對現(xiàn)實(shí)生活，需要自己學(xué)會(huì)自己調(diào)理心情，學(xué)會(huì)自己獨(dú)立生活，必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)一步咨詢心理專家進(jìn)行面對面疏導(dǎo)治療。