我是一名高中生，有好多白發(fā)怎么辦
健康咨詢描述： 我是一名高中生，有好多白發(fā)怎么辦，經(jīng)常熬夜，睡眠質(zhì)量不好，失眠
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你說(shuō)你是一名高中生，你有好多白發(fā)。你又說(shuō)到你經(jīng)常熬夜睡不好覺(jué)，有失眠。你是否覺(jué)得有好多白發(fā)與經(jīng)常熬夜睡不好覺(jué)，以及失眠之間有一定的聯(lián)系呢。有白發(fā)與很多因素有關(guān)系，一個(gè)呢是與遺傳因素有關(guān)，一個(gè)是與后天的身體狀況是有關(guān)系的?？赡苄枰紫瓤匆幌拢热缯f(shuō)你的母親或者父親以及爺爺奶奶他們是什么時(shí)候有白發(fā)的，看是否有比較大的遺傳性，如果不是這種情況的話，可能改善的可能性就會(huì)比較大。
可能不是遺傳
如果不是遺傳的話，可能就要從輸?shù)叫那椋?，鍛煉身體，從這些方面去努力，也許會(huì)有所改善，特別是要讓自己的心情要放松。
有什么方法嗎
如果你愿意的話，可以在這個(gè)平臺(tái)上預(yù)約我的咨詢，陪伴你去舒減壓力，放松心情。希望能夠?qū)δ阌幸恍椭?/p>
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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