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覺得自己每天都很不開心

女 | 22歲 2018-12-02 23:22:59 2人回復來自廣州市

健康咨詢描述：覺得自己每天都很不開心，很壓抑，工作上很不順意。自己什么事都做不好的樣子，然后就會不想吃飯，有時候可以一整天都不吃飯，這種感覺真的很難受，我不知道怎么去調(diào)整自己的心態(tài)

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2018-12-02 23:31:22 我要投訴

你好！根據(jù)你的描述任何收獲都不是巧合，而是用日復一日的付出換來。不怕你每天邁的步子太小，只怕你停滯不前；不怕你每天做的事太少，只怕你無所事事。今日一點一滴的進步，終會塑造一個與眾不同的你。

2018-12-03 09:33 ask885598277r 追問

可是自己每天做不好就被罵，有一種自己什么是都做不好的感覺，很難過，也很壓抑

2018-12-03 12:55醫(yī)生回答：

你好！表達自己的感受和父母好好溝通！

孫美華勝利油田中心醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 情緒壓力、親子關系、婚姻家庭幫助網(wǎng)友：948

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2018-12-02 23:38:56 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，每天不開心壓抑，工作不順意，對自己沒有信心，沒有食欲，感覺難受，建議選擇一個適合自己的運動項目并堅持，或出去旅行，或者報個學習班提高自己，或者讀書交友等只要能宣泄負面情緒就會好很多，不必太焦慮。祝開心！