飯沒有多少，但就是愛長胖
女 | 12歲 2018-12-02 19:14:26
1人回復(fù)
來自廊坊市
健康咨詢描述： 飯沒有多少，但就是愛長胖，我不知道什么原因，所以我想問問您，我不喜歡長胖，喜歡瘦一點的
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宋士偉 臨沂市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2018-12-02 19:16:26
您好，根據(jù)您說的情況，發(fā)胖的原因應(yīng)當主要就是長期吃進去的食物熱量超過了身體代謝需要的。科學(xué)的減肥方法就是適當控制高熱量的食物，和每天適當做一些體育活動增強身體代謝。您目前正處于青春期，真是身體發(fā)育的時候，不建議減肥。
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