心情很低落的時(shí)候會(huì)哭

      你好，很高興為您解答，你上面描述的情況，感覺你是心情很低落，不會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的情感，用自殘的方式發(fā)泄，這是不對的。建議你要學(xué)會(huì)宣泄自己的情感，要積極的參加戶外有氧運(yùn)動(dòng)，有意的多和他人接觸交流，釋放心中的郁悶，減少心理壓力，這樣對你的身體是很有幫助的。從此以后要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情。

      你好，人在心情低落的時(shí)候選擇哭也是一種宣泄情緒，減緩壓力的一種方式。傷害自己的肉體也是緩解壓力的一種方式，但是不建議采取這種方式，你可以外出做做運(yùn)動(dòng)，找朋友聊聊天，或者是采用其他的方式改善心情。必要時(shí)也可以選擇心理咨詢幫助改善。

      指導(dǎo)意見：你好，從你描述的情況來看，你是有一定程度抑郁癥的癥狀，應(yīng)該馬上在家人的陪同下去，當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心心理危機(jī)干預(yù)科，看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況進(jìn)行治療的。
      以上是對“心情很低落的時(shí)候會(huì)哭”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！