健康咨詢描述: 科目二考試沒(méi)有通過(guò),現(xiàn)在怕考,心情焦慮,不知道該能不能繼續(xù)考試,有沒(méi)有什么緩解緊張的藥
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況屬于考前焦慮造成的。像這種情況,下次再考的時(shí)候,你可以做個(gè)心理治療,也可以適當(dāng)?shù)某?,在考前吃點(diǎn)心得安。
朋友你好,看了你的描述,理解你的心情,幾乎每個(gè)考科二的人在考前都會(huì)有緊張焦慮的情緒產(chǎn)生,建議該干什么就干什么,感覺(jué)緊張時(shí),可以來(lái)幾個(gè)深呼吸,也可以吃點(diǎn)谷維素調(diào)節(jié)一下
能夠理解你的心情,也就是剛剛上車(chē)的時(shí)候會(huì)緊張,慢慢放松就好了,因?yàn)橐呀?jīng)練了很長(zhǎng)時(shí)間了。平時(shí)多去深呼吸,不斷給自己積極的鼓勵(lì)與暗示。
以上是對(duì)“科目二考試沒(méi)有通過(guò),現(xiàn)在怕考”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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