健康咨詢描述: 科目二考試緊張可以吃什么藥嗎?我科目二考試緊張腦子一片空白,什么都忘了。
病情分析:
根據(jù)你的描述科目二考試緊張焦慮一到考試就緊張腦子一片空白,什么都忘了。建議平時(shí)加強(qiáng)實(shí)際操作,多聯(lián)系,熟練了就不會過分緊張的。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力,按時(shí)睡覺不熬夜,保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動,多和同伴溝通交流釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多實(shí)際操作,熟能生巧。。多和教練溝通交流,取得支持和幫助。考試時(shí)深呼氣,慢慢吸氣,慢慢調(diào)整,放松心情。祝早日通過!
我的心率快,手腳發(fā)抖,考試前吃了2片倍他樂克。
嗯也可以!可以聽聽音樂,慢慢走路緩解壓力!同時(shí)深吸氣,慢慢呼氣!讓自己放松!
你好,根據(jù)你的描述,你說的這種情況需要口服一些能夠鎮(zhèn)靜的藥物,吃了之后還不能犯困,所以你可以口服阿普唑侖,不過一定要慎重,這種藥物屬于精神類藥物,需要去醫(yī)院里面的心理科或者精神科開具處方才能買到!
你好,你的情況,什么藥都不用吃,建議你放松心態(tài),多做深呼吸(腹式呼吸),只要練習(xí)熟練了,考場上就跟平時(shí)練車是一樣的。也不要聽別人的議論,免得受影響。只要考試時(shí)放松,專注,一定能過,別自己嚇自己。加油!
以上是對“科目二考試緊張可以吃什么藥?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你的情況屬于心理問題,就是人們常說的“心理素質(zhì)不好”。緊張,大腦一片空白,這是比較正常的反應(yīng)。
指導(dǎo)意見:
放松心情,不要緊張,往往在考試前大腦一片空白現(xiàn)象是什么都會又什么都不會,遇到這種情況告訴自己:你不要緊張,我一定行!然后飯反復(fù)深呼吸平復(fù)情緒。
我的心率很快,手腳發(fā)抖
焦慮癥傾向,
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