陰道緊致的方法　　

      你的這個(gè)問題，基本上沒有什么好的辦法，有一種是手術(shù)也就是陰道緊縮術(shù)，還有一種就是自己鍛煉，經(jīng)常做縮肛運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有很好的效果。
      

      病情分析：
      你好，不要擔(dān)心，放松心情，現(xiàn)在沒有其他不舒服的癥狀吧？
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況在產(chǎn)后半年內(nèi)盡量少提重物平時(shí)多做收縮肛門，運(yùn)動(dòng)，一天做兩次，一次至少20分鐘
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，一般女性陰道肌肉彈性很大，順產(chǎn)生孩子以后都會(huì)松弛
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果松弛的不厲害，可以去醫(yī)院，做盆底肌肉的恢復(fù)是陰道肌肉縮緊，如果松弛的厲害就應(yīng)該手術(shù)治療
      
      以上是對(duì)“陰道緊致的方法　　”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的情況，如果是陰道松弛的話，可以平常做做收縮陰道的功能鍛煉，效果不好的話，可以手術(shù)治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，根據(jù)你的情況，平常里，注意外陰清潔衛(wèi)生，避免用腹壓，避免大便干燥，保持大便通暢，可以做做收縮陰道的功能鍛煉，效果不好，可以考慮手術(shù)治療。
      

      陰道松弛可以做鍛煉，緊縮陰道運(yùn)動(dòng)是一種練習(xí)恥骨尾骨肌收縮能力的方法，因?yàn)樵谛越贿^程中或性高潮時(shí)陰道的收縮主要是靠這兩塊肌肉。除了可以恢復(fù)骨盆肌的緊張力，達(dá)到緊縮陰道的作用外，還可以刺激生殖器區(qū)，增加生殖區(qū)的血流量，從而改善性功能。