怎么能讓陰道變緊　　

      你好，根據(jù)你提供的病情。建議你還是先到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院婦產(chǎn)科找醫(yī)生幫助你檢查一下醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況給你制定一個(gè)合理的治療計(jì)劃希望我的回答可以幫助到你。
      

      病情分析：
      你好，多長(zhǎng)時(shí)間了，是順產(chǎn)嗎，生了幾個(gè)孩子，做過什么檢查嗎
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，建議別有壓力，平時(shí)可以練習(xí)提肛動(dòng)作，可以去醫(yī)院做個(gè)盆底肌康復(fù)
      

      病情分析：陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的一般性引導(dǎo)擴(kuò)張松弛會(huì)在3個(gè)月后自然恢復(fù)。但如果是擠壓嚴(yán)重，陰道中的肌肉已經(jīng)受到嚴(yán)重?fù)p傷的情況，陰道彈性的恢復(fù)就需較長(zhǎng)時(shí)間了。
      指導(dǎo)意見：建議你可以仰臥在床上，身體放松，然后做提肛收縮的動(dòng)作，要注意的是雙腿雙臀以及腹肌都不能用力。試著將兩個(gè)手指伸進(jìn)陰道內(nèi)，看看收縮骨盆底肌時(shí)，陰道內(nèi)的手指是否感覺有壓迫感，堅(jiān)持鍛煉會(huì)有效果。
      
      以上是對(duì)“怎么能讓陰道變緊　　”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！