指導(dǎo)意見:
你說的好累,不懂是心累還是身體上的累,如果是身體上的累,考慮跟你的睡眠不足是都有很大的關(guān)系,其次就是軀體的疾病引起的累。如果是心理上的累,考慮是否跟你的壓力太大,沒有得到及時調(diào)整有很大的關(guān)系,如果是壓力大的話,得學(xué)會慢慢去放松。
你好,保險為您提供咨詢,你有抑郁的傾向,建議你平時一定要多做運動,鍛煉鍛煉身體,少胡思亂想的,晚上按時休息,不要熬夜的生活習(xí)慣更利于身心健康。
你好,根據(jù)你的年齡和描述,應(yīng)該是要到中考時間,學(xué)習(xí)及家長和老師期待高。導(dǎo)致承受過高壓力,感覺很累,建議與父母溝通告知你真實的想法,或多與朋友交流,多參加喜歡的體育鍛煉,多做一些放松的練習(xí),比如深呼吸,冥想等緩解壓力,必要時到當(dāng)?shù)匦睦碜稍儥C(jī)構(gòu)尋求幫助。
以上是對“真的好累,我真的太累了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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