生活中，和與家人的溝通

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，你沒有心理疾病，只是初入社會，會有想不到的困難和和不如意，所以你感到壓力好大。
      指導意見：
      適合在條件允許的時候改變所處的環(huán)境，比如，旅游，調(diào)換工作，環(huán)境的改變很容易改換心情，或是，換個角度看問題。不要讓自己處于長時間的壓力之下，保持愉快的心情很重要。
      

      你好！根據(jù)你的描述考慮你有焦慮恐懼緊張。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外運動多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多和父母交流取得支持和幫助。聽聽音樂放松自我。祝你健康快樂！