晚上總是想一些工作或者宿舍上的事情

      這是精神方面的問題，跟自己的思想有關(guān)系，可以放下這種心情，努力學(xué)習(xí)工作，讓自己比過去更優(yōu)秀，那么就會從其他的地方尋找到更多的樂趣
      

      一定要安排好作息時間，要和朝夕相處的舍友搞好關(guān)系，也是一種交往能力的體現(xiàn)。要德智體美勞全面發(fā)展，能夠?qū)捯源?，能夠融入更大的集體才可以。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況來看，這就需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議，下班回宿舍后可以多聽聽音樂或者看電視劇來轉(zhuǎn)移自己的注意力，放松心情。
      
      以上是對“晚上總是想一些工作或者宿舍上的事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！