健康咨詢描述: 晚上經(jīng)常失眠番來復(fù)去睡不著。腦海里就像放電影一樣。白天所有的事情就裝在腦海里。想睡怎么也睡不著。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,失眠的話主要還是神經(jīng)衰弱的原因?qū)е聛淼倪@種情況,最好去大型醫(yī)院吃點(diǎn)中藥調(diào)理好一些,平時(shí)一定要注意休息,不能熬夜,加強(qiáng)鍛煉身體。
你好,很高興為您提供咨詢,您有一些強(qiáng)迫,植物神經(jīng)有損傷,建議您平時(shí)多做運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,少胡思亂想,多吃水果和蔬菜,飲食以清淡為主,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,您可以服用一段安神補(bǔ)腦液來調(diào)理一下睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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