每天生活都覺(jué)得很壓抑

      這個(gè)情況如果是有這個(gè)癥狀的話，考慮應(yīng)該是有抑郁癥的可能需要到心理科去做個(gè)檢查看一下，有癥狀的話可以及時(shí)用藥物進(jìn)行處理就行。
      

      你好，建議你找心理咨詢師做個(gè)催眠或者意象對(duì)話，找到情緒背后的根源問(wèn)題，打開(kāi)心結(jié)，釋放負(fù)性能量，你的癥狀就會(huì)改善。平時(shí)可以多聽(tīng)聽(tīng)催眠放松的音樂(lè)或者穴位敲擊釋放負(fù)性能量，（搜索江南聽(tīng)雨的抖音號(hào)有穴位敲擊視頻）推薦一本書(shū)，《愛(ài)上自己的疾病》希望能夠幫到你。祝你開(kāi)心。
      

      您好，根據(jù)您的描述，不排除有心理疾病的可能。建議您應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院心理科就診，明確一下具體病情，然后給予相應(yīng)的心理治療，促進(jìn)早日恢復(fù)健康心理。平時(shí)要注意加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，保持心態(tài)平和，避免情緒緊張。進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體體質(zhì)，促進(jìn)身心健康。
      
      以上是對(duì)“每天生活都覺(jué)得很壓抑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      可能是癌病的篩查，使你產(chǎn)生了恐懼心理。希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，不要過(guò)分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退?？臻e時(shí)間，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，唱唱歌，和家人朋友一起開(kāi)心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，必要時(shí)也可以輔助心理咨詢治療。

      您所說(shuō)的這種情況應(yīng)該考慮是由神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，應(yīng)該到正規(guī)公立醫(yī)院精神心理科就診，由專(zhuān)科醫(yī)生根據(jù)實(shí)際情況，采取相應(yīng)的鎮(zhèn)靜安神和調(diào)理神經(jīng)的藥物治療。同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)自身的調(diào)理，避免精神緊張，避免過(guò)于焦慮。只要放松心情，相信自己沒(méi)有疾病，順其自然就好了。