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我天天晚上睡不著覺，藥沒少吃

女 | 64歲 2018-11-19 04:38:02 2人回復(fù) 來自桂林市

健康咨詢描述：我天天晚上睡不著覺，藥沒少吃，效果都不好，有時睡三四個小時，心慌，心季，中藥沒少吃，也不見效，

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2018-11-19 04:50:00 我要投訴

你好，根據(jù)描述，你目前有焦慮抑郁癥狀，建議你去精神衛(wèi)生中心心理科看醫(yī)生，服用抗抑郁焦慮的藥物治療，改變自己生活方式，白天午睡不超過半小時，使自忙碌充實(shí)起來，適當(dāng)運(yùn)動，晚上睡覺前出去走走，有睡意再上床休息，不糾結(jié)失眠，順其自然就好。

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2018-11-19 05:00:37 我要投訴

你好！很高興為您服務(wù)。也謝謝你的信任。根據(jù)您描述的情況，您是在睡眠上有困擾，吃了中藥，西藥也不太管用，睡不好覺，就出現(xiàn)心慌，心激是正常的生理反應(yīng)。你可以去?？漆t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下。另外放松心情，別把睡覺這事當(dāng)負(fù)擔(dān)，就是別在意。睡前看看書或是聽舒緩的音樂，愿你早日調(diào)整過來！