健康咨詢描述: 本人讀的是軟件工程大三平時(shí)一般是十二點(diǎn)左右就睡很少失眠每天都吃蔬菜偶爾吃水果最近發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)越來越少了不知道該怎么辦好有sy不頻繁最近打算戒頭發(fā)少是因?yàn)槟I不好嗎想問下醫(yī)生怎么樣才能讓頭發(fā)恢復(fù)多一點(diǎn)。
病情分析:
你好,目前這種狀態(tài)一定會(huì)讓你非常的焦慮,建議你不需要過多的,擔(dān)心
指導(dǎo)意見:
可以使用中藥的方法進(jìn)行調(diào)理,比如說服用,何首烏,也可以采用,經(jīng)常按摩頭皮的方法,刺激毛囊生長
你平時(shí)一般都是12點(diǎn)左右才睡覺,看起來睡眠時(shí)間明顯偏晚了。研究表明,晚上10點(diǎn)之前睡覺,睡眠質(zhì)量最好。長時(shí)間的熬夜休息不足容易導(dǎo)致腎虛體虛,出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象,很可能和腎虛有關(guān)。建議你去醫(yī)院看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生,吃中藥調(diào)整,同時(shí)注意多鍛煉身體。
你好,根據(jù)你所描述的如果壓力過大,失眠的話,是會(huì)造成脫發(fā)的,建議這種情況下,需要保證充足的睡眠,還有休息,手淫如果不超過每周兩次的話,是可以存在的,每天堅(jiān)持去運(yùn)動(dòng)鍛煉,降低自己的壓力。
以上是對“本人讀的是軟件工程大三平時(shí)一般是十二點(diǎn)左右就睡很少”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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