心情不好，對于未來，現(xiàn)在的家庭不知道何去何從

      你這是抑郁情緒的表現(xiàn)。建議你每天要保持愉快的心情；閑暇時(shí)多聽一些歡快的音樂；多找親人朋友聊聊天，散散步；適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)；多參加一些社交的團(tuán)體活動(dòng)；讀一些充滿正能量的書籍；總之能夠使你保持愉快的心情，平和的心態(tài)就好。如果繼續(xù)發(fā)展下去，會(huì)變成抑郁癥，就需要到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心的心理科去就診，接受治療。
      

      你好，很高興為你解答，你上面描述的這個(gè)，其實(shí)是心情的問題，心理因素導(dǎo)致的這一系列癥狀。家庭的事情可以和周圍的朋友或者是家人多交流，多溝通，也可以多參加1些戶外有氧運(yùn)動(dòng)，放松你的心情，釋放你的負(fù)面情緒，減少一定的心理壓力，有些事情放下了，就覺得好解決了，如果優(yōu)柔寡斷，就讓你長期處于這個(gè)心情焦慮的狀態(tài)下。
      

      人有的時(shí)候心情不好，有階段性的，可以通過調(diào)解，或者去找人訴說把心里的苦腦排解出來，這樣也能改變一下心情，另外通過交流和活動(dòng)也能改善心情。
      
      以上是對“心情不好，對于未來，現(xiàn)在的家庭不知道何去何從”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！