現(xiàn)在不知道為什么，就是心情很不好
健康咨詢描述： 現(xiàn)在不知道為什么，就是心情很不好，還想發(fā)脾氣，動(dòng)不動(dòng)就想發(fā)火，這是為什么，晚上還睡不著
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話就是你的情緒現(xiàn)在很不穩(wěn)定，然后建議你有壓力，有情緒的時(shí)候就要釋放出去，不要一直悶在心里面，睡前盡量放松。
可我現(xiàn)在不知道怎么辦，就是心里難受，
心里難過，你可以試著做些讓自己放松的運(yùn)動(dòng)。
我白天上班還好，一到晚上就煩，想的太多，可我又沒什么辦法
深呼吸放松。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
根據(jù)你對(duì)于情況的描述來(lái)看，應(yīng)該和焦慮的情緒有很大的關(guān)系。一般來(lái)說(shuō)，精神壓力過大或者壓抑了太多的情緒和情感就會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。
怎么說(shuō)呢，我現(xiàn)在事業(yè)失敗，又離婚，在加上家里給我要錢，朋友借錢不還。我現(xiàn)在也不知道該怎么辦了，天天晚上睡不著，早上起不來(lái)，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，
現(xiàn)實(shí)生活中的種種不順時(shí)，你的情緒上和精神上都受到了巨大的打擊，所以出現(xiàn)這樣的情況也是非常正常的。
那我現(xiàn)在該怎么辦呢，白天沒事，一到晚上，我就會(huì)亂想
也并非是胡思亂想，而更多的是相應(yīng)的一個(gè)解決問題的方案和各種各樣的可能性。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書]
-
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥，包括伴...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
