平時難以入睡，很容易驚醒

女 | 26歲 2018-11-15 09:40:54 2人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：平時難以入睡，很容易驚醒，醒了之后就睡不著。也經(jīng)常做夢. 已經(jīng)嘗試過睡前喝牛奶，睡前放松身心等，都是沒用。從初中的時候開始。

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2018-11-15 09:46:33 我要投訴

你好，你的這種情況可以口服安神補腦液，或者是朱砂安神丸，多參加戶外活動。平時多吃一些大棗，阿膠，枸杞子。桂圓。酸棗仁。睡覺前聽一段催眠的音樂。

2018-11-15 09:58 ask88280821if 追問

這些已經(jīng)試過，沒什么效果

2018-11-15 10:06醫(yī)生回答：

也可以試一試催眠的療法。

戚雷二級心理咨詢師擅長: 青少厭學(xué)，逆反，網(wǎng)癮，人際關(guān)系問題，親子關(guān)系，婚戀幫助網(wǎng)友：12367

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2018-11-15 09:42:53 我要投訴

你這種情況睡眠不深，也可能跟體內(nèi)的肝腎功能有關(guān)系?？梢哉抑嗅t(yī)看看浮點中藥調(diào)理，另外自己白天可以加強運動，還可以用淮小麥60克甘草30克大棗15枚煮水喝，早晚各服一碗可以治療睡眠不安。

2018-11-15 09:58 ask88280821if 追問

這些已經(jīng)試過，沒什么效果

2018-11-15 10:01醫(yī)生回答：

你也可能有神經(jīng)衰弱的情況，可以吃點營養(yǎng)神經(jīng)的藥試試看看。