晚上十點(diǎn)半睡覺(jué)，早上四點(diǎn)半起床，可以嗎
保密 | 0個(gè)月 2023-01-26 15:05:48
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 晚上十點(diǎn)半睡覺(jué)，早上四點(diǎn)半起床，可以嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 12:11:36 我要投訴
晚上10：30睡覺(jué)，早上4：30起床不可以，這個(gè)時(shí)候睡覺(jué)的時(shí)間雖然不晚，但是起床的時(shí)間是有點(diǎn)早嘛，一正常情況在10：00睡覺(jué)，早上6：00起床就可以了，還是要去保持充足的睡眠的，但是如果你有事情的情況下，偶爾一次兩次這個(gè)時(shí)間點(diǎn)去起床的話還是沒(méi)有問(wèn)題的。
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