人的呼吸是自然的，我總關(guān)注呼吸

      你好，根據(jù)你所描述的情況，呼吸是人的一種本能反應(yīng)，所以不用太過擔(dān)心。心理因素過度焦慮，緊張就會導(dǎo)致呼吸出現(xiàn)頻率增加和換氣過度的情況。放松心情，避免不必要的緊張。

      你好，根據(jù)你所提出的問題，如果有呼吸系統(tǒng)疾病，或者是心臟系統(tǒng)疾病的話，會導(dǎo)致呼吸出現(xiàn)異常情況，當然心理因素也是可以引起的，如果容易緊張焦慮的話，可以到心理咨詢科來進行心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      病情分析，考慮是由心里壓力太大引起的心里疾病，有些過于神經(jīng)質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的狀況，若無感冒或心臟疾患，無呼吸改變。見議你多參加一些有意義的活動，調(diào)整自己的心理狀態(tài)，不要過于疲勞，精神不要太緊張，基本都能調(diào)整好的。
      以上是對“人的呼吸是自然的，我總關(guān)注呼吸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述，人的呼吸運動靠兩種方式，一種是呼吸中樞調(diào)節(jié)的自動節(jié)律性呼吸，另一種是大腦皮層控制的有意識的調(diào)節(jié)的呼吸，所以不用主觀注意呼吸。