我是一個體訓(xùn)生，但是在這訓(xùn)練期間不知怎么把腰給弄到
男 | 1歲 2018-11-13 15:27:04
2人回復(fù)
來自重慶市
健康咨詢描述： 我是一個體訓(xùn)生，但是在這訓(xùn)練期間不知怎么把腰給弄到了，給老師說了叫我去醫(yī)院看一下，但是我去醫(yī)院檢查他說骨頭沒得什么問題叫我休息幾天就沒事，也是休息了幾天就沒事了，我再次去訓(xùn)練，但是一運動又疼起來了，不運動就不疼，我想問一下這是怎么回事，謝謝
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2018-11-13 15:54:19 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述的情況目前考慮是腰肌損傷現(xiàn)象，建議你這段時間注意休息，不要再進行鍛煉，可以熱敷腰椎疼痛部位，外用扶他林軟膏，一般需要治療半月左右的時間。
2018-11-13 15:56:23 我要投訴
你好，根據(jù)你所描述的情況，注意臥硬平板床休息。避免著涼，注意保暖。軸式翻身，癥狀改善后，日常生活中，適當?shù)幕顒?，避免長時間保持某一種姿勢
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