sy戒擼第11天睡眠質(zhì)量差睡不著該怎么辦
男 | 21歲 懸賞2個(gè)健康幣
2018-11-13 00:25:11
1人回復(fù)
來(lái)自泉州市
健康咨詢描述： sy戒擼第11天睡眠質(zhì)量差睡不著該怎么辦？怕冷是陰虛還是陽(yáng)虛？準(zhǔn)備中藥調(diào)理
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2022-11-02 22:35:31 我要投訴
你的這個(gè)情況是比較常見的，自慰本不是壞事，但是不可過(guò)度，平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，多讀書，轉(zhuǎn)移注意力。怕冷是陽(yáng)虛，可以多吃點(diǎn)山藥核桃等，也可以服用金匱腎氣丸。睡眠不好可以買點(diǎn)天王補(bǔ)心丹吃吃。還年輕，注意保養(yǎng)。
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