我家小孩兒一到晚上就睡不著

女 | 12歲 2018-11-12 20:41:08 1人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢(xún)描述：我家小孩兒一到晚上就睡不著。怎么辦呀？經(jīng)常失眠。一個(gè)小孩子家家的，天天失眠。也不知道為什么。

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黃巍二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥，情緒，家庭糾紛。幫助網(wǎng)友：5347稱(chēng)贊：1

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2018-11-12 20:43:26 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      問(wèn)題分析：有的孩子本來(lái)就生性心膽小，膽量的訓(xùn)練，通常需要大約半年以上。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：首先，看他最感興趣的領(lǐng)域是什么，在這個(gè)領(lǐng)域持續(xù)的激勵(lì)他，稱(chēng)贊，獎(jiǎng)勵(lì)等方式隨你。大約過(guò)了一個(gè)月以后，再換一個(gè)相似的領(lǐng)域，比如他喜歡音樂(lè)，那可以換唱歌了。開(kāi)始讓他接觸不太一樣的東西，只要有成就，就繼續(xù)激勵(lì)他。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>