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失眠四個月了,入睡困難

女 | 35歲 2018-11-12 03:34:02 3人回復 來自徐州市

健康咨詢描述: 失眠四個月了,入睡困難,經常醒,夜醒好幾次,夢特別多,有的時候還會徹夜不眠

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楊洪珍
楊洪珍 連云港市傳染病醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻,家庭情感咨詢,血液透析,兒童孤獨癥的康復訓練 幫助網友:9710
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2018-11-12 03:38:27 我要投訴

      失眠一般先建議自我調整,睡前閉眼集中注意力做深呼吸,多做幾次,如果改善不了的話,可以去做催眠治療,如果效果都不好的話,建議可議考慮服藥治療療。
      

趙靜
趙靜 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,自閉癥,心理障礙,孤獨癥,情緒障礙等 幫助網友:3309
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2018-11-12 03:47:29 我要投訴

      生活工作是不是壓力很大或者是有什么心事,如果是的話,別人幫不了你,你只能自我調整,放松心情,或者是和親朋好友傾訴發(fā)泄一下,另外多參加一些體力活動,也可服用一些安神補腦液。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2018-11-12 03:52:55 我要投訴

      你好,很高興為你服務,根據(jù)你的描述,這種情況持續(xù)四個月了,神經衰弱了,有沒有吃過什么藥,建議服用安神補腦液加谷維素調理調理。
      
      以上是對“失眠四個月了,入睡困難”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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