我體內(nèi)濕氣比較嚴重，身體也比較臃腫

      指導意見：
      你好，這種情況可以試試口服參苓白術散配合運動來調(diào)理看看。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，飲食清淡一些，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，體內(nèi)濕氣比較嚴重，身體也比較臃腫，考慮是脾濕導致的可能性較大，需要調(diào)理下脾胃，養(yǎng)脾去濕藥物為主。
      指導意見：
      建議您口服參苓白術散調(diào)理下，日常多吃薏米仁粥和姜茶調(diào)理，加強身體的鍛煉，注意防寒保暖，飲食要均衡有規(guī)律，寒性食物少吃。